다이어트 일기
07월 09일 (음식 2356kcal)
행복다이어터
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- 2016.07.09 09:21
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아침식사 : 355kcal (15.07%)
| 살구 (1개, 35g) | 9kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 300g) | 327kcal |
| 호박잎찜 (1소접시,24g) | 19kcal |
점심식사 : 558kcal (23.68%)
| 콩국수 (1/2인분, 250g) | 227kcal |
| 들깨칼국수 (1/2그릇, 250g) | 242kcal |
| 고기만두 (1회분, 50g) | 89kcal |
저녁식사 : 833kcal (35.36%)
| 쌀밥 (1인분, 80g) | 119kcal |
| 장어탕 (1그릇, 100g) | 60kcal |
| 장어구이 (1인분) | 654kcal |
간식 : 610kcal (25.89%)
| [오리온제과] 다이제초코 (1회분, 11g) | 53kcal |
| [매크로통상] 모리나가밀크캬라멜102g (1회분, 10g) | 21kcal |
| 수박 (1조각, 125g) | 46kcal |
| [남양] 떠먹는불가리스 딸기 (1/4개, 30g) | 31kcal |
| 맥주 (1잔,200ml) | 74kcal |
| [스타벅스]아이스 카페 아메리카노 Tall (1컵,355ml) | 10kcal |
| [스타벅스]망고 후르츠 푸딩 블렌디드 주스 (1Tall,355ml) | 180kcal |
| [롯데제과] 메가톤카라멜 (1회분,75ml) | 160kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분,190ml) | 35kcal |
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