다이어트 일기
7월, -5kg으로 마무리..
again48
- 2015.08.01 02:33
- 265
- 8
7월은 이렇게 마무리되네요~
마지막주에 생리기간이 있었는데,
몸무게가 확실히 늘더라구요ㅠㅜ
그래서 마지막 2틀은 목표치를 줄였더니
도장을 안줫어요ㅋㅋㅋㅋㅋ
어쨋든! 8월!!
새로운 마음으로 시작합니다:)
화이팅~~~
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대단하새요 우와
부러워요...저도 5키로빼기 목표중인데 현재 3키로빼고 2키로남았네요...ㅜ
ihjjj37 하루에 30분씩은 꼭 걸었어요~
스트레칭도 30분씩 하고, 아령으로 팔운동도 15분씩은 꼭 하고 잤구요~
많이 먹고싶은 날이나,
많이 먹은 날에는 자전거를 1시간씩 탔답니다:)
대단해요
걷기는 몇시간 하세요? 완전부럽습니다.
서두더지 몸무게는 아침마다 체크해서 적었어요~ 다이어리를 쓰니까, 자극도 더 되고 욕심도 생겨서 다이어트의 의지가 강해지는것 같아요!! 다이어리쓰면서 다이어트 성공하세요:)
우와 대단해요!!! 저도 자극받아서!!8월달도 힘내서 열심히해요!!
저는 다이어리를 안썼는데 오늘부터해볼까하는데 몸무게는
재서기록하는건가요 다이어리가 알아서
식단 운동량보고
체크하는건가요?