커뮤니티 - 다이어트 일기 - 7월, -5kg으로 마무리..

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초보

510787 쿠리곰 2015.08.02 14:15
대단하새요 우와

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정석

510282 독하게 하자 2015.08.01 23:42
부러워요...저도 5키로빼기 목표중인데 현재 3키로빼고 2키로남았네요...ㅜ

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초보

510125 again48 2015.08.01 21:54
ihjjj37 하루에 30분씩은 꼭 걸었어요~
스트레칭도 30분씩 하고, 아령으로 팔운동도 15분씩은 꼭 하고 잤구요~

많이 먹고싶은 날이나,
많이 먹은 날에는 자전거를 1시간씩 탔답니다:)

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초보

509649 머고 2015.08.01 11:31
대단해요

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정석

509474 ihjjj37 2015.08.01 07:45
걷기는 몇시간 하세요? 완전부럽습니다.

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초보

509361 again48 2015.08.01 03:06
서두더지 몸무게는 아침마다 체크해서 적었어요~ 다이어리를 쓰니까, 자극도 더 되고 욕심도 생겨서 다이어트의 의지가 강해지는것 같아요!! 다이어리쓰면서 다이어트 성공하세요:)

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초보

509352 wood4133 2015.08.01 02:42
우와 대단해요!!! 저도 자극받아서!!8월달도 힘내서 열심히해요!!

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다신

509351 서두더지 2015.08.01 02:41
저는 다이어리를 안썼는데 오늘부터해볼까하는데 몸무게는
재서기록하는건가요 다이어리가 알아서
식단 운동량보고
체크하는건가요?

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