다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
무릎이..
도전의시작
- 2016.07.09 10:03
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운동을 한지 두달이 되어갑니다
주로 스쿼트 런지 옆구리운동 플랭크를 하는데
며칠전부터 무릎이 아프더라구요
자세가 잘못됐나? 싶다가도 두달이나 된마당에 아파오니까 무리를 한거가? 싶고 잘 모르겠네요
일단 하체운동은 쉬그있는데 무릎이 생각보다 안나아서 무릎에 무리안가고 할수있는 운동없을까요??
참고로 저는 비만이 아닙니다 몸무게때문에 무릎이 나간거 같진않습니다ㅠㅁㅠ
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