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다이어트 일기

07월 09일 (음식 1995kcal, 운동 420kcal)

다신등급

오늘부터날씬맘

 1
  • 2016.07.09 10:30
  • 12
  • 0
아침식사 : 240kcal (12.03%)

과일샐러드 (2인분, 240g) 240kcal
점심식사 : 869kcal (43.56%)
토마토스파게티 (1인분, 500g) 643kcal
당면 삶은것 (1밥공기, 181g) 226kcal
저녁식사 : 886kcal (44.41%)
소불고기볶음밥 (1인분, 400g) 479kcal
[샐러드미인] 단호박샐러드 (1회, 100g) 255kcal
[이디야] HOT 카페 라떼 (1회) 152kcal
운동 : 420kcal

싸이클 실내자전거 (42분) 350kcal
하이폴리 (10분) 50kcal
버터플라이 (5분) 20kcal
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