다이어트 일기
07월 09일 (음식 702kcal, 운동 480kcal)
서녕잉
- 2016.07.09 10:55
- 40
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아침식사 : 360kcal (51.28%)
| [수지스] 그릴드 닭가슴살 (1회, 100g) | 97kcal |
| 아몬드 (8개, 8g) | 56kcal |
| 단호박 (3조각, 300g) | 198kcal |
| 참외 (1개, 30g) | 9kcal |
점심식사 : 217kcal (30.91%)
| 단호박 (1조각, 100g) | 66kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 식혜 (1컵, 70ml) | 72kcal |
간식 : 125kcal (17.81%)
| [롯데] 롯데샌드 초코 (1봉지) | 40kcal |
| [크라운제과] 참크래커 (1봉지, 18g) | 85kcal |
운동 : 480kcal
| 등산 하이킹 (60분) | 480kcal |
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