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먼가허탈하네여

다신등급

한달10키로
  • 2014.08.15 01:59
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하루세끼먹고 한시간 유산소운동한지 5일째인데 1키로빠졋어요....머죠?

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  • 지존
    해피숑 2014.08.15 10:03

    그정도면 잘하고 있는건데?? 한달에 3~4kg 감량이 적당한거지요.

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  • 정석
    윤이꾸 2014.08.15 03:43

    칼로리 계산어느정도하시고계신건가요?

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  • 입문
    한달10키로 2014.08.15 02:23

    mini12enny 저두정체기인가바여ㅋㅋㅋ

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  • 입문
    한달10키로 2014.08.15 02:22

    peach crush 그런가요? 그래두 좀빠지는맛이있어야하는데ㅠㅠ

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  • 정석
    mini12enny 2014.08.15 02:21

    저도 지금 정체기라 수치변화가 없어요ㅠ

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  • 정석
    peach crush 2014.08.15 02:18

    잘하고계신거같은데요. 빨리빠진살은 다시 돌아와요 백프로. 무산소도 같이하면 다시 잘안돌아와요

    답글
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  • 입문
    한달10키로 2014.08.15 02:16

    즐건다욧 아침밥 점심밥 저녘밥... 그냥 밥에 반찬머것어요ㅠㅠ

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  • 정석
    mHAaa 2014.08.15 02:11

    하루세끼 어떻게드셨어요?..

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