다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
허벅지살 빼기 좋은 운동?@-@
초로로로로록
- 2015.08.01 16:29
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허벅지or다리 살 빼신분 어떻게 빼셨는지 알려주실수 있으세요?
제 다리가 너무 굵어서..특히 허벅지!하...
제발 빼고 싶네요...그리고 허벅지살 빼기 좋은 운동 추천좀
해주세요.이번엔 진짜 빼야하는데 맘처럼 안되네요...
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강하나하체스트레칭해보면 어느정도 효과가 있대요
가장 늦게빠지는게 하체쪽살이라잖아요ㅠㅠ 끈기를가지고 열심히노력하다보면 어느새 빠져있을거에요!
사이드 스쿼트랑 의자위에 다리하나올려 런지 꾸준히 하니까 빠지네요
전 하비라 ㅠㅠ
그리 안빠지더니 요즘 빠지기 시작하네요 ^^
뭐든지 끈기있게 꾸준히 하는게 효과가 나타나는것 같아요
뚱뚱도치 넵!감사합니다ㅎ
저마일리 사이러스랑 강하나하체스트레칭하고있는데 조금씩 빠지고있어요
어느 부분을 집중적으로 빼기는 어려워요 저도 허벅지가 되게 고민이었는데 다리살은 시간이 꽤 지나야 빠져요