다이어트 일기
07월 09일 (음식 1831kcal, 운동 453kcal)
앙찌
- 2016.07.09 12:03
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아침식사 : 462kcal (25.23%)
| 해독주스 디톡스주스 (2컵, 480ml) | 270kcal |
| 찐고구마 (1개, 150g) | 192kcal |
점심식사 : 536kcal (29.27%)
| [맘스터치] 감자튀김 (1/2회, 50g) | 225kcal |
| 연어구이 (1인분, 100g) | 171kcal |
| [빙그레] 비비빅 (1개, 80g) | 140kcal |
저녁식사 : 833kcal (45.49%)
| 삶은 계란 (1/2개, 25g) | 39kcal |
| [빙그레] 비비빅 (1개, 80g) | 140kcal |
| 보쌈 (1/2인분, 100g) | 300kcal |
| 포도 (3/4송이, 292g) | 179kcal |
| 무지개떡 (1/2개, 16g) | 37kcal |
| 동그랑땡 (1/4인분, 37g) | 76kcal |
| 고구마튀김 (1/4인분, 36g) | 62kcal |
운동 : 453kcal
| 런닝머신 걷기 (60분) | 273kcal |
| 빠르게걷기 (60분) | 180kcal |
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