다이어트 일기
07월 09일 (음식 1229kcal, 운동 1961kcal)
공쥬24
- 2016.07.09 12:48
- 54
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아침식사 : 29kcal (2.36%)
| 매실 (1회분,100g) | 29kcal |
점심식사 : 408kcal (33.20%)
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 77kcal |
| 삼겹살 (1회분,100g) | 331kcal |
저녁식사 : 389kcal (31.65%)
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 쇠고기무국 (1대접,80.6g) | 76kcal |
간식 : 403kcal (32.79%)
| 피자 (1조각,150g) | 403kcal |
운동 : 1,961kcal
| 서빙 (120분) | 660kcal |
| 요리 (60분) | 150kcal |
| 물속걷기 (170분) | 680kcal |
| 샤워 (60분) | 147kcal |
| 잠자기 취침 수면 (60분) | 54kcal |
| 목욕 (60분) | 270kcal |
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