다이어트 일기
07월 09일 (음식 1698kcal, 운동 142kcal)
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- 2016.07.09 12:55
- 19
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아침식사 : 181kcal (10.66%)
| 잡곡밥 (1공기, 80g) | 118kcal |
| 가지무침 (1/2인분, 50g) | 63kcal |
점심식사 : 566kcal (33.33%)
| 비빔냉면 (1인분, 500g) | 566kcal |
저녁식사 : 951kcal (56.01%)
| 잡곡밥 (1공기, 80g) | 118kcal |
| 삼겹살구이 (1인분, 250g) | 833kcal |
운동 : 142kcal
| 계단오르기 걷기 (5분) | 38kcal |
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
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