쉬는날도 식단이 문제 있을 만큼 심하게 많이 드시는건 아닌것 같은데 뭔가 다른 이유도 생각해 보심이 좋을 것 같아요.. 주말에 먹는 음식 종류라던지..^^

불혹다욧 쉬는 날 컨트롤이 안 돼서 안 빠지는것 같기도 하구요ㅠㅠ
오늘 저녁부터 정신차리고 며칠 못 했던 운동 하려구요~
힘내서 목표 체중 이뤄요,화이팅!

와~~~그래두빠지실거예요.이렇게노력하시는데요..깊이반성하게되네요

불혹다욧 근데 안 빠져서 고민이에요ㅠㅠ
정체기가 제대로 왔나봐요

근데이렇게드시고도살수있나요?대단하셔요

전 26~27 2단으로요 계속하신 힘들던뎅

긁어보자 빨리 전속력으로 하는건 아니구요
자전거로 산책하듯이 1~2단계로 티비보면서 해요
오전에 한시간 저녁에 한시간으로요

우와 사이클을 두시간이나 대단하세요
전 총운동시간 한시간 좀 넘는데 ㅜㅜ 그래서 더디나 휴~

뿌시자 평소엔 타바타 1시간하구요 실내 사이클 두시간정도해요
평일엔 몸무게 줄다 주말,쉬는 날만됨 몸무게가 500g~1kg까지 불더라구요

운동은항상 무슨운동하세요!?