다이어트 일기
07월 09일 (음식 1338kcal, 운동 361kcal)
Malibu
- 2016.07.09 13:59
- 46
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아침식사 : 335kcal (25.04%)
| 이훈 현미밥, 소고기 스테이크 (1회분, 253g) | 335kcal |
점심식사 : 639kcal (47.76%)
| 육개장 (1인분,300g) | 329kcal |
| 공기밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
저녁식사 : 156kcal (11.66%)
| [켈로그] 스페셜K (고구마&바나나) (1회,40g) | 156kcal |
간식 : 208kcal (15.55%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [푸르밀] 비피더스블루베리 (1회분,150ml) | 115kcal |
운동 : 361kcal
| 런닝머신 걷기 (60분) | 183kcal |
| 헬스 (10분) | 38kcal |
| 고정자전거 (20분) | 140kcal |
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