다이어트 일기
07월 09일 (음식 1394kcal)
드로잉 소녀
- 2016.07.09 15:27
- 33
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아침식사 : 620kcal (44.48%)
| 참치김볶음+김+밥 (1회분, 312g) | 620kcal |
점심식사 : 289kcal (20.73%)
| 돼지고기수육 (1인분, 120g) | 215kcal |
| 고추장 (1큰술, 100g) | 43kcal |
| 메추리알조림 (1/2소접시, 22g) | 31kcal |
저녁식사 : 420kcal (30.13%)
| 현미밥 (1공기, 150g) | 229kcal |
| 수육 (1인분, 120g) | 110kcal |
| 고추장 (3/4큰술, 75g) | 32kcal |
| 계란찜 (1소접시, 35g) | 49kcal |
간식 : 65kcal (4.66%)
| 초록마을 감귤 주스 (1회분, 150g) | 65kcal |
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