몸무게 재지 마시고 거울 보세요. 저는 다이어트한 지 6개월 넘었는데 식이는 안 하고 유산소도 안 하고 근력운동만 매일 30분에서 1시간 하는데 야식도 먹고 먹고 싶은 거 맘대로 먹어서 그런지 몸무게는 그대론데 입던 옷이 다 커졌어요. 사람들한테 말랐단 말도 많이 듣고요. 저도 처음엔 몸무게 매일 쟀었는데 요즘은 안 재고 거울만 보고 전에 딱 맞거나 작았던 옷 입어보고 눈바디만 해요. 이게 효과가 더 좋은 거 같아요.

저두..ㅜㅜ..몸무게는 유지수준이네요 아직 노력이 부족한지...😭

저두에요ㅜㅠ 그치만꾸준히하면 성과가잇을거에요!!

저도 그래요 ㅜㅜ 운동은 계속 하고 있고.. 어제 오늘은 약속이 있어서 좀 먹긴 했지만.. 몸무게는 줄었는데 보기에는 똑같은 것 같아요

아직 시작한지 얼마 안되어서 그럴거에요 너무 조급하게 생각하진 마세요

인바디 해보세요. 근육무게가 늘어서 그럴거에요.