다이어트 일기
07월 10일 (음식 1467kcal)
이가비
- 2016.07.09 18:38
- 114
- 0
아침식사 : 268kcal (18.27%)
| [다논] 그릭플레인 (1/4회분, 23g) | 23kcal |
| [매일] 소이카페 (1/2회, 100ml) | 50kcal |
| [포스트] 포스트크랜베리아몬드그래놀라 (1회분, 30g) | 125kcal |
| 구운 계란 (1개, 45g) | 70kcal |
점심식사 : 198kcal (13.50%)
| 상추 (1/2회분, 40g) | 7kcal |
| [CJ] 백설 스위트리 알룰로스 (1/4회, 5g) | 1kcal |
| 발사믹식초 (1/2회분, 5g) | 1kcal |
| 올리브유 (1/4작은술, 1g) | 8kcal |
| 양파 (1/2개, 50g) | 17kcal |
| 구운 계란 (1개, 45g) | 70kcal |
| 훈제닭가슴살 (1조각, 70g) | 94kcal |
저녁식사 : 147kcal (10.02%)
| 조개구이 (1회분, 100g) | 5kcal |
| [김가네] 김가네참치김밥 (1/4줄, 0g) | 142kcal |
간식 : 854kcal (58.21%)
| 당근케이크 (1인분, 70g) | 204kcal |
| [서울식품공업] 크림단팥빵 (1회분, 70g) | 350kcal |
| [커피빈] 퓨어 더블 초코렛 아이스 블렌디드 (1스몰, 12oz) | 300kcal |
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