다이어트 일기
07월 09일 (음식 1022kcal, 운동 120kcal)
한달5kg
- 2016.07.09 19:42
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아침식사 : 181kcal (17.71%)
| 현미보리밥 (1공기, 100g) | 150kcal |
| 감자채볶음 (1소접시, 49g) | 31kcal |
점심식사 : 295kcal (28.86%)
| 김치볶음밥 (1인분, 200g) | 295kcal |
간식 : 546kcal (53.42%)
| 뻥튀기 (1봉지, 120g) | 440kcal |
| [롯데] 칙촉 (1/4박스, 10g) | 49kcal |
| [크라운] 쿠크다스 (1회분, 10g) | 57kcal |
운동 : 120kcal
| 투명줄넘기 (20분) | 120kcal |
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