생리할때ㅠㅠ다들 어떻게 하시나요?
윤날
다들 생리때 운동하시나요?ㅜㅜ전3일은 헬스쉬고 그냥 스트레칭하려는데다른분들은어떻게 하시나요?
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저도 하던대로 해요. 체력이 안딸린다는 전제하에요~전 운동시작하고 생리통이 깔끔하게 사라져서ㅎㅎ별 어려움 없이 운동해요
통증이심하거나 생리양이 많지않으면 원래하던데로하고요. 좀 심하다싶으면 평소의 1/2, 1/3 정도 해요
운동때 물 얼마나 마시나요?
07월 09일 (음식 2009kcal)
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