운동때 물 얼마나 마시나요?
윤날
전 2리터 정도 마십니다ㅜㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
저는 500미리안넘게마시고있어요!!
천년수 아! 감사합니다!! 양을 좀줄여야겠네요!!
갈증나지 않을정도와 탈수오기전 미리미리 조금씩 마시는게 좋습니다. 운동중에 한번에 많은양을 마시면 운동에 방해가 되지만, 적절하고 자주 조금씩 마시면 좋습니다. 운동중 2리터는 많은 양입니다. 저는 스트레칭 포함 50~120분 운동기준에 400~600미리 마십니다.
하애 저는 트레이너쌤이 물 많이 마셔라 하셔서 한 2리터 먹는 것 같아요ㅜㅜ참 헷갈리죠...
운동할 때 물 마시면 안 된다는 게 잘못된 상식인지 뭔지 잘 모르겠어요ㅠㅠ 전 운동하는 중엔 안 마셔요
다들 헬스하실때 유산소 뭐하시나요?
생리할때ㅠㅠ다들 어떻게 하시나요?
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
저는 500미리안넘게마시고있어요!!
천년수 아! 감사합니다!! 양을 좀줄여야겠네요!!
갈증나지 않을정도와 탈수오기전 미리미리 조금씩 마시는게 좋습니다. 운동중에 한번에 많은양을 마시면 운동에 방해가 되지만, 적절하고 자주 조금씩 마시면 좋습니다.
운동중 2리터는 많은 양입니다.
저는 스트레칭 포함 50~120분 운동기준에 400~600미리 마십니다.
하애 저는 트레이너쌤이 물 많이 마셔라 하셔서 한 2리터 먹는 것 같아요ㅜㅜ참 헷갈리죠...
운동할 때 물 마시면 안 된다는 게 잘못된 상식인지 뭔지 잘 모르겠어요ㅠㅠ 전 운동하는 중엔 안 마셔요