다이어트 식단
주로먹는 식단(두부비빔밥, 토달볶)
언냥이
- 2015.08.02 12:55
- 666
- 4
큰 그릇에 비벼먹는게 먼가 가득 먹는 느낌도 들고 해서
주로 저렇게 먹어요
팁!? 먹다남은 방울토마토가 상할거같으면
냉동실에 얼려서 요리전에 꺼내서 물로 살짝 행궈주시면 껍질이 싸아악~ 아주~쉽게 벗겨져요!!
이젠 남은 방울토마토 상해서 버리지마세요^^
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차니홀릭 얼린 방울토마토(생토마토도괜춘)를 물에 살짝 담궈놓으면 손으로 살짝밀어주면 껍질이 싸악~ 벗겨져요. 썰어주시고
달구어진 후라이팬에 식용유쪼금(안해두되요)두르고 계란 한개 팬에 투하하고 바로 젓가락으로 휙휙 저어주세요
그상태에서 토마토투하
소금, 후추로 살짝 간해주시면 되여
맛있겠어요~ 저도 닭가슴살 샐러드 말도 다른 다이어트식 먹고 싶네요~ 레시피 쫌 알려주세요~
한번해먹어봐야겠어요~
저도 토달볶 좋아해요~ 토마토 싫어했는데 푹익으니까 요즘은 그냥 먹어도 달더라구요ㅎㅎ