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식단 조절로 도 빠져요 다만 운동하면 근력과 체력이 늘어서 나중엔 먹어도 살이 덜찌는 체질로 바꿔주죠
빠지긴 빠지지만 운동도 어느정도는 병행해주셔야 살이 다 빠졌을때 몸이 예뻐요
운동도가치하는게 더 좋을거같아요~
그럼요
일단 가장 중요한건 먹는것,칼로리를 줄여야죠
그다음으로 운동이구요