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다이어트 일기

07월 09일 (음식 1129kcal, 운동 312kcal)

다신등급

꼭50키로되자

 1 1
  • 2016.07.09 23:44
  • 34
  • 0
아침식사 : 460kcal (40.74%)
김밥 1줄 (1줄, 290g) 460kcal
점심식사 : 382kcal (33.84%)
[한솥도시락] 제육볶음도시락 (1/2인분, 200g) 382kcal
저녁식사 : 287kcal (25.42%)

염소전골

염소고기 (1회분, 100g) 180kcal
배추 (1접시, 70g) 8kcal
부추 (1회분, 100g) 31kcal
당근 (1토막, 100g) 33kcal
양파 (1개, 100g) 35kcal
운동 : 312kcal
보통 걷기 (120분) 312kcal
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