아 그래요??? 바나나랑 두유갈아서 아침마다먹었는데 그렇군요 ㅠㅠ 피드백감사드려요^^

잘하고 계신데 다만, 식사량이 1000이하는 안되요.. 운동도 저렇게 하시면 나중에 운동을 강도를 조금씩 늘려 주셔야 하고, 그럼 당연 단백질양을 늘리셔야 할텐데 어쩌시려구요? 저렇게 하시면 살은 빠지겠어요.. 그래두 평생 저리 운동하고 저렇게 드실거 아니시면~ 첨 식단을 좀 넓게 잡으시는게 나중에 유지식단 들어갈 때 수월하실 거에요.. 그리고 바나나는 되도록 가끔 드세요. 그렇게 좋은건 아니에요. 단과일이~~ 전 코치님이 바나나랑 두유는 가끔만 먹으라고 하셨어요. 다들 잘못 알고 있다고.

네!! 감사합니다 까칠한롱님두 화이팅하세요^^!!!!

정체기가 오겠지만 포기하지 마시구요 처음에는 잘 빠지 잖아요 그때는 지방이지만 나중에 빠지는건 체지방이라 정말 더 노력해야한다고 알고 있거든요 포기하지마세요 화이팅입니다 성공하실꺼에요