다이어트 일기
Dey-3다이어트 일기
0.1t남자
- 2015.08.02 21:06
- 210
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섭취 칼로리 735kg 아침 미숟가루 3숟갈 한잔
점심 열무 김치5개 에 국수 삶아 고추장 식초 참기름 뿌려 비벼서60g 물3L 줄넘기 100회 하고 운동장 걷기 1회 한세트 총10 번
요상 하게 운동 하고 나면 배부르다?
중요: 아이스크림 의 유혹을 견뎌 내었다!
추신:미숟가루 는 설탕 없이 소금 한꼬집 넣어 마시는것이 고소하다
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