자유게시판
다이어트한지 49일째 드뎌 50키로대진입했어요!
살이빠지길쭉쭉
- 2016.07.10 08:12
- 98
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처음시작할때 75... 그리구 아침에 재보니 59.2 너무좋네요 ㅎㅎㅎㅎ 이번달에 55키로까지꼭찍고싶어요!!
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꽃보다청춘 식이는 일단 제가아침은원래안먹어서... 점심때 과일먹구 저녁에 닭찌찌살+과일 이렇게보통먹구있어요~~ 가끔가다 냉면도먹구 고기도먹구요 ㅎㅎㅎ 보상데이도있고! 그리고 운동은 다이어트 초반에는 줄넘기1000개~2000개했는데 요즘은 집에서싸이클+버피 하고있어요! 아글구 낼부터는 헬스다닐생각입니다!😊😊
banbanban 감사합니다~~~:)
우와 대단하세요! 식단이랑운동은어떻게하시나요 ?
우와~ 정말많이 빼셨네요!! 꼭 목표까지 해내시길 화이팅!!
춀&투율 ㅎㅎ감사합니다!!같이화이팅해요~~~:)
우와~ 49일동안 많은변화가있었네요~ 55kg 힘내세요~~!! 저도힘내서 건강하게 체중변화해볼께요~~!!