다이어트 일기
07월 10일 (음식 2260kcal, 운동 120kcal)
아가다살뺀다
- 2016.07.10 08:27
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아침식사 : 185kcal (8.19%)
| 현미보리밥 (1공기, 50g) | 75kcal |
| 쇠고기미역국 (1인분, 137g) | 54kcal |
| 카카오닙스 (1회, 4g) | 20kcal |
| 삼치구이 (1토막, 21g) | 36kcal |
점심식사 : 510kcal (22.57%)
| 콩국수 (1인분, 550g) | 500kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
저녁식사 : 1,261kcal (55.80%)
| 치킨 (4조각, 340g) | 996kcal |
| 코카콜라 (1캔, 180ml) | 82kcal |
| 뻥튀기 (1봉지, 50g) | 183kcal |
간식 : 304kcal (13.45%)
| [파스쿠찌]카페라떼 (1컵, 260ml) | 140kcal |
| 땅콩 (1회분, 29g) | 164kcal |
운동 : 120kcal
| 자전거 타기 (15분) | 120kcal |
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