다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 좀 도와주세요 ㅠㅠㅠ 초보 입니다
45kg도전중
- 2016.07.10 09:51
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안녕하세요 빨리 45~50kg 되고 싶은데
운동추천이랑 식단조절추천 좀 부탁드립니다!! 저좀 도와주세요ㅠㅠ
뱃살 엉덩이작아지기 허벅지안쪽살 어떻게 빼야 되나요?
운동 초보라 스쿼트 조금만 해도 금방 힘들구요..
박봄 다리 운동이 그나마 쉬워요 박봄 운동은 효과 있는건지 모르겠구요
스쿼트가 제일 유명 하더라구요
도와주세요
72kg > 45kg~50kg 도전 합니다
많이들 도와주세요
카톡아이디 1004vvv 입니다
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