다이어트 일기
07월 10일 (음식 1581kcal, 운동 570kcal)
매력등심
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- 2016.07.10 09:56
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아침식사 : 583kcal (36.88%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 돼지족발 (1큰접시, 150g) | 394kcal |
| 파김치 (1인분, 50g) | 30kcal |
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
점심식사 : 860kcal (54.40%)
| 물냉면 (1인분, 600g) | 580kcal |
| 물만두 (10개, 140g) | 280kcal |
저녁식사 : 138kcal (8.73%)
| 수박 (3조각, 375g) | 138kcal |
운동 : 570kcal
| 빠르게걷기 (150분) | 570kcal |
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