다이어트 식단
푸짐한 아침 식단
로즈베리짱
- 2016.07.10 10:03
- 658
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이번주에 가입한 새내기입니다.
다들 올리시는글만 보고 참고 하다가 드디어 저도 오늘 먹은거 올려보네요 ㅋㅋ
갱년기가 와서 슬슬 잠이 안와서 밤에 잠을 설쳐 커피를 끊어보려구 아침에 두유를 마시고찐감자랑 울딸이 제빵 배우러 다니느라 일주일에 3번은 빵을 만들어 오니 빵도 먹어줘야 해서 스폰지 케잌도 먹었더니 배부르네요
토마토도 안 좋아했는데 다이어트 뿐만 아니라 건강을 위해 챙겨 먹게 되네요.
점심은 친구들 모임이 있어 나가는데 너무 먹지 말아야 할텐데 ㅋㅋ
다들 열심히 하는거 보니 부럽더라구요.
전 먹는걸 너무나 좋아라하는지라 자제해야하거든요
다들 화이팅합시다
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50으로가봅시다 네
처음이라 냉장고에 있는거 아무거나 집히는 대로 먹었어요 ㅋㅋ
닭가슴살 주문했는데 배송오면 한번 먹어보려구요.
치킨을 먹저라도 닭다리만 먹던 내가 퍽퍽한 닭가슴살을 잘 먹을지 모르겠지만 ㅋㅋ
가온797 화요일에는 버터롤 해온다네요 ㅎㅎ
오늘 점심,저녁을 너무 거하게 먹었답니다 ㅋㅋ
친구들 모임이 있어서.
내일부터 다시 식단 조절 해야겠어요~~
지우엄마짱 감사합니다.
단백질 섭취는 군계란으로 우선 해야겠네요~~
달걀 한판으로 구운계란 도전해보셔요~^^식구들 간식도 되고 영양도 좋고..
빵 ㅠㅠ 맛있으셨겠네요 ㅎㅎ 더군다나 따님이 해주신 빵이라서~ 좋은 하루 되시고 다이어트 힘내세요~!
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