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다이어트 일기

07월 10일 (음식 1161kcal, 운동 115kcal)

다신등급

sue81
  • 2016.07.10 10:04
  • 24
  • 0
아침식사 : 200kcal (17.23%)
미숫가루 (1인분, 30g) 105kcal
[매일유업] 매일우유 저지방&고칼슘 2프로 (1회분, 200ml) 95kcal
점심식사 : 704kcal (60.64%)
잡곡밥 (1공기, 120g) 178kcal
고추장불고기 (1소접시, 250g) 455kcal
상추 (1회분, 200g) 36kcal
양파 (1개, 100g) 35kcal
저녁식사 : 257kcal (22.14%)
수박 (1조각, 700g) 257kcal
운동 : 115kcal
헬스 (30분) 115kcal
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