다이어트 일기
07월 10일 (음식 1176kcal, 운동 1001kcal)
ssonia21
- 2016.07.10 10:05
- 30
- 0
아침식사 : 149kcal (12.67%)
| [뉴스킨] 쉐이크 바닐라맛 (1포, 33g) | 115kcal |
| 복숭아 (1회분, 100g) | 34kcal |
점심식사 : 321kcal (27.30%)
| 차돌박이 (1회분, 100g) | 137kcal |
| 수박 (4조각, 500g) | 184kcal |
저녁식사 : 542kcal (46.09%)
| 버드와이저 (1병, 330ml) | 138kcal |
| [던킨도너츠] 핫 브리또 불고기 (1/4개, 36g) | 99kcal |
| [투썸플레이스] 멕시칸 파니니 (1/2회분, 109g) | 305kcal |
간식 : 164kcal (13.95%)
| 라이트 스트링 치즈 (2회분, 48g) | 100kcal |
| [한성기업] 크래미 (4개, 72g) | 64kcal |
운동 : 1,001kcal
| 수영 (30분) | 147kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (60분) | 780kcal |
| 섹스 (30분) | 74kcal |
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