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구운계란 3개는 210칼로리도 넘고 콜레스테롤도 높아질수 있으니 꾸준히 드시려면 두개+흰자 드셔요^^ 고구마도 구운건 당도가 올라간대요 삶아서 드셔요 근데 저정도 분량이면 400칼로리 가까이 될듯요~~
담엔 고구마+계란+흰자+토마토등 샐러드 풍성히가 나을듯요~^^