다이어트 일기
07월 10일 (음식 942kcal, 운동 600kcal)
judyeom
- 2016.07.10 15:09
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아침식사 : 468kcal (49.68%)
| 채끝 (1회분, 150g) | 189kcal |
| 레드파프리카 (1개,66.7g) | 12kcal |
| 새송이버섯 (1회분,100g) | 24kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 150kcal |
점심식사 : 440kcal (46.71%)
| 두부 (1회분, 300g) | 237kcal |
| 천도복숭아 (1개,172g) | 45kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 오리엔탈드레싱 (1큰술, 15g) | 65kcal |
저녁식사 : 34kcal (3.61%)
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
운동 : 600kcal
| 자전거 타기 (60분) | 600kcal |
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