다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
오늘부터 다이어트하려고하는데여
.투턱
- 2015.08.03 19:00
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원래 운동질색해서 플랭크랑 버핏만 하려고 계획짯는데 게시글들보니까 다들 엄청나게운동하시네요ㅠㅠ
지금 저두개만으로는 저한테 벅찰텐데 너무조금하는게아닌가 고민도되고ㅠㅠ
운동량을 더늘려야할까여...
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서서히 늘려가시면 되요! 처음부터 빡세게하면 몸이 아파요...ㅎㅎ
줄넘기....사다만놓고안한..ㅠㅠㅠㅠ 조금씩이라도 꾸준히하려구요!!!
엇 전진맘 덕분에 덤핑잭 알게되어 운동할때 추가해야겟어요ㅎㅎ 감사해여!!
저도 줄넘기 운동만 한담니다~
저도마찬가지로 운동시러해요.
그래서미루다 점핑잭하나만하고있어요 그것도오늘이5일차ㅎㅎ
너무 첨부터 쎄개하실필욘없을듯하네요