30일 시작 눈바디

30일 도전 완료 눈바디

전 몸무게를 재면 스트레스를 받아서 체중이 안줄면 포기하고 그래요 그래서 몸무게는 따로 재지 않았어요

30일 도전 시작한 날 솔직히 사진도 찍고 싶지 않았는데 이것조차 안하면 객관적으로 확인할게 없으니 어쩔 수 없이 찍었네요ㅠ

제가 사진을 확대해서 찍어서 그런지 사진상으로 다른분들은 얼마나 변했는지 잘 모르실 것 같아요
그래도 엊그제 오랜만에 친구만났는데 살 많이 빠졌다는 소리 들었답니다ㅋㅋㅋㅋㅋ

사실 여느분들처럼 드라마틱하게 빠지고 복근 빡!! 나오고 그러진 않았어요

30일 동안
아침 : 사과1/2 오이 낫또 그릭요거트
점심 : 고구마100g 닭가슴살 100g
파인애플식초 만들고 나온 파인애플 5~7조각
저녁 : 단호박 1/8 두유1팩 토마토중사이즈1개

요런 기본적인 식단에서 조금씩 바꿔가며 하긴 했는데요 중간에 2번정도?! 식이실패한적이 있었거든요;; 족발쳐묵쳐묵^^;;

그런데 저것 때문에 덜빠지고 그런건 아닌 것 같구요 사람마다 빠지는 속도가 다르다고 하니까 어렸을 때 한창 다이어트 할 때도 그랬으니 전 감량 속도가 느린 쪽에 속하지 않나 싶어요 극한 다이어트를 하지 않는 이성 앞으로도 제 몸 속도에 맞춰서 빼보려구요

아참 하체... 진짜 안빠져요 언젠가 다신 후기에서 몸무게 앞자리가 4로 바껴야 하체 살들이 두둥 떨어진다고 하시는 글을 봤거든요 그거 본 후로 앞자리 4가 될정도로 살빠질 때까진 하체 왜 안빠지지? 이런 생각 안하려고 노력 중이랍니다^^

대신 샤워 할 때나 시간 날 때 틈틈히 림프절 마사지를 해주고 있어요 노폐물 배출을 원활히 해주면 그나마 좀 더 빨리 빠질까 해서 말이죠~

30일 도전 제 한달 후기는 여기까지 입니다.
다이어터들이 놀랄만한 성공후기는 아니지만 그래도 끝까지 해내서 보람도 느끼고 앞으로도 계속 하면 더 좋아지겠지라는 기대감을 안고 낼부터 다시 한달 도전 시작!!!

한 달 후엔 더 좋은 바디로 만날 수 있길^^