👍👍👍

서누강이맘 고맙습니다^^힘내서 화이팅 할께요~

희미하지 않아요.. 완전 잘 보이네요.. 홧팅입니다!!

날씬쟁이 되보자 네~지금 27인치 정도 되는것 같아요~근디 엉덩이랑 허벅지가ㅠㅠ 풀스쿼트 더 열심히 해야할듯해요~

허리가 살이 많이 빠지신게 보여요!!

바다다향기 52요?? 완전 날씬이 인걸요~~저는 56에서 정체기인지? 조금 지치지만 포기않고 도전!!

와 저랑비슷하세요
저두식당하고 키시작몸무게도비슷하고
운동 동영상도비슷ㅎ
저는지금52까지봤어요!
52보고는풀어져서 자꾸군것질하게되서
마음다잡자하고 다시 다신와서
얼씬거리는중이예요ㅎ
이제복근만들기 시작해보려구요

라인이 확달라졌네요!

dhdjdkdj jeans ASTHER 살을빼야돼지 모두 격려해 주셔서 고맙습니다~잠자리 들기전 낮에 못한 팔운동과 식스팩운동 하고 찬물로 샤워하고 꿈나라 갑니다~

5:3:2 마일리 섹시 다리
마일리 식스팩
마일리 팔 운동
체지방 불태우기
아랫배 빼는 다섯가지 운동
허벅지 안쪽살 빼는 운동

밥은 점심만 일반식 ~밥은3/1만 먹구요
저지방우유, 대추토마토, 삶은계란 흰자, 아몬드, 호두, 아이스아메리카노
등을 배고플때 먹었습니다.

밥대신 두부에 김치 얻어 먹기도 하구여~상추에 두부 싸서 먹기도하구여~

제가 식당을 하는지라 주변에 온갖 먹을거리들이지만~술도 끊구 열심히 하는 제 모습이 스스로 대견하기도 하답니다~올 44세~지금이 아니면 안될것 같아요