hotapple 네 도움 되셨다니 다행이예요 기본적으로 코어운동위주로 먼저 해보시면 나중에 다른 운동할 때 도움 많이 될거예요 굿밤되세요^^*

네.. 시작하는 단계니까 운동 방법을 조절하는 게 좋을 것 같아요. ㅎㅎ 맘편히 잘 수 있겠네요! 답해주셔서 정말정말 감사해요 :D

hotapple 네^^ 안그래도 그 답 밖엔 없더라구요 신체 다른 부위에 근력이 부족하니 유난히 손목이 아픈거지요..ㅎ 2일찬데 너무 아프시면 버피보다 슬림팔이나 하체 복근등 먼저 하고 해보세요 버피할 때 팔,다리, 코어 다 힘이 들어가고 점프할때 유난히 팔에 힘이 더 들어가는데 지금 상태로는 나중에 많이 아프실까 걱정되네요..^^

네... ;ㅁ; 처음하구 있어요. 뭔가 요령을 몰라서 잘못하는 것 같아서 운동 끝나고 사진도 많이 찾아보긴 했는데 몸의 하중이 손목으로 쏠리는 것 같아요 ㅎㅎㅎ;;;;;

hotapple 글쎄요 ㅜㅜ 안그래도 방금 글봤는데요.. 키도 비슷하고 체중도 차이가 많이 나는건 아니구..저도 손목이 신체중 가장 약한부분인데 아프거나 하진 않아요.. 혹시 운동 처음 하시는 건가요?

이제 일일차인 저로서는 무시무시한 기록이네요. 버핏할때 손목이 좀 아픈데 혹시 노하우가 있다면 알려주실 수 있나요?