자유게시판
버핏할때 다들 손목 괜찮으세요?
hotapple
- 2015.08.03 22:58
- 75
- 3
지난 주 금요일에 운동 시작해서
오늘이 2일찬데요. 버핏을 잘 못해서인지
몸무게가 워낙 많이 나가서인지 오늘은 확실히
손목이 저릿저릿하네요. (163/62)
혹시 손목을 덜 아프게 하는 방법이 있을까요?
무릎도 많이 욱씬거리는데 운동은 계속 하고싶고
고민입니다. 도와주세요 :)
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앗! 정말 감사해요. 진짜 지금 딱 필요한 조언이었어요. 일단 상황은 모르지만 뭔가 받쳐놓고 해봐야겠다는 생각만 어렴풋이 하던 참이었거든요. 너무 푹신해도 안된다니.. 일단 포기하지 않고 계속해봐야겠어요. 감사합니다! ^-^/
위에분 말씀대로 처음하시는거면 바닥보단 식탁의자나 스텝박스정도의 높이에서 하시는게 좋아요
그리고 너무푹신하신데서 해도
손목아플수있어요
아예 바닥에서 하지
마시고 스텝박스나 뭐 하나 두고 해보는건 어떠세요?? 손목이 ㅜㅜㅜ아푸면 안대여