다이어트 일기
07월 10일 (음식 1286.9kcal, 운동 1260kcal)
봄날베리
- 2016.07.10 22:20
- 50
- 0
아침식사 : 170kcal (13.21%)
| 방울토마토 1개 (10개, 200g) | 40kcal |
| [연세두유]검은참깨두유 (1팩,200ml) | 130kcal |
점심식사 : 400kcal (31.09%)
| 콩나물밥 (1인분,300g) | 400kcal |
저녁식사 : 405kcal (31.46%)
| 오리고기로스 (1인분,0g) | 92kcal |
| 잡곡밥 (1공기,210g) | 313kcal |
간식 : 312kcal (24.24%)
| 어네스트바 퀴노아베리 (1개, 35g) | 156kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 체리 생것 (4개, 24g) | 16kcal |
| [엔젤리너스] 아이스아메리카노 (1컵,0ml) | 7kcal |
| 방울토마토 1개 (10개, 200g) | 40kcal |
운동 : 1,260kcal
| 골프 (280분) | 1,260kcal |
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