다이어트 일기
07월 10일 (음식 1812kcal, 운동 540kcal)
눈이부셔
- 2016.07.10 22:32
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아침식사 : 487kcal (26.88%)
| 오므라이스 (3/4인분, 337g) | 487kcal |
점심식사 : 741kcal (40.89%)
| 떡볶이 (3/4인분, 150g) | 228kcal |
| 치킨 (1/2조각, 42g) | 124kcal |
| 우동 (3/4그릇, 450g) | 352kcal |
| 카스맥주 (1/2잔, 100ml) | 37kcal |
저녁식사 : 584kcal (32.23%)
| 쇠고기등심 (1회,200g) | 436kcal |
| 카스맥주 (2잔, 400ml) | 148kcal |
운동 : 540kcal
| 자유영 수영 (60분) | 540kcal |
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