자유게시판
다들 하루에 몇칼로리 드세요?
166/52
- 2014.08.15 13:14
- 217
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저는 계산해보니까 하루에 보통 1000 안팎으로 먹는것 같아요 무산소 유산소 꾸준히 하는데 적게 먹는 건가요? 늘려야하는지 궁금하네여ㅠㅠ
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적을때는 300 많을때는 800정도네요
전 1400ㅋ
저도 지금 초기 바싹하는 중이라 500에서 800사이!
1200-1300
600~800이요..
저는 단기간에 빼려고 많이먹으면 500칼로리장도먹고 평균 400이하에요 ㅠㅠ 물론 틈틈이 운동하구요 ㅎ
전 7ㅡ800이요 거의 앉아서 하는 근무라...운동할때는 1000에 맞춰먹으려구요 근데 다신 어플에서는 900칼로리 먹으라고 나와요...
전 1400
저는 최대한 1300칼로리 미안으로 먹으려하는데 쉽지가 않네용ㅜㅜ
다이 어트에 들어 가면 보통 1200 미만으로 먹는데요. 님께서는 1000 안팎이면 조금 드시는건데요.