[다신5기] 집중체중감량 그룹
더신 5기 3주차
찬란한여름
- 2016.07.10 22:39
- 284
- 2
식단이.. 전부는 아니고요.
중간중간에 된장찌개에 밥도 몇 번 먹었어요 한 3~4끼정도... 월요일인가에는 생라면 하나 뿌개먹고..
운동은 그래도 서킷은 꾸준히 해서 다행...
슬로우버피는 그냥 버피로. 스타피쉬크런치는 이후에 다른 복근동작도 추가해주고 니푸시업은 딥스도 추가해서 했어요.
내일이 마지막주네요... 마지막주 만큼은 자주 들어와서 동기부여하고 가야겠어요.....
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