5!5! 파이팅하세요^^!!

우와 처음알았네요! 조언 감사합니다♡♡
앞으로 금주하도록 노력해야겠어요!

소쥬 한잔에90kcal입니다
샴페인이 64kcal거요
술은 일단 살이 되진않아요 후후 매우 희소식이죠 그.러.나 지나친 음주는 간과 뇌를공격~~
다이어트의 적이 술인 이유-1:수분을 앗아간다
다이어트의 적이 술인 이유-2:근육의 합성을 방해한다
다이어트의 적이 술인 이유-3:이게 가장 핵심입니다
먼저 탄수화물이 우리몸에서 가장 먼저 쓰이는 에너지인건 아시죠??근데 몸에 알코올이 들어오면 알코올을 No.1으로 사용합니다...즉, 탄수화물이나 지방이 몸에 에너지로 사용되지 못하고 그대로~축적되죠...참고로 알코올 1g당7kcal...(탄수화물.단백질1g 4kcal 지방 9kcal)입니다 그래도 한번정도는 괜찮아요~^^단, 등가교환의 법칙!하나를 얻으면 하나를 포기해야겠죠...만약 다이어트를 하시면서 항상 음주를 즐기신다면 그건 욕심쟁이~우후훗