다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
헬스나 혼자하는 운동은 잘못하겠는데...
통통긍정녀
- 2016.07.11 00:14
- 254
- 3
지루해서 오래하거나 집중해서 하질 못하겠더라구요
지난 6개월동안 생애 첫 헬스장을 끊었었는데
몇번 못가다가 다리다친핑계로 한 3개월은 아예 안나갔구요..ㅠㅠ
결혼전에 커브스했었는데 지도해주는 사람이 있어서
효과를 좀 보긴 했는데 지금 사는 동네에선 뭘해야할지;
재밌게 할수있는 운동 뭐있을까요?
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헬스를 끊으셨다면 PT를 받아보는건 어떠세요? 저도 헬스장에서 하는 운동은 지루하고 지속적으로 못했었는데요..트레이너가 자세도 잡아주고 하는 사람 수준에 맞춰 진행을 하니까 할만 하더라고요. 그리고 근육운동 하는거에 따라 몸 라인이 조금씩 잡혀가는 걸 보니까 재밌기도 하고요. 지금은 집에서 그때 한 동작들 혼자 하면서 운동하고 있는데, PT 받았던게 도움이 되요
스쿼시여!
근처에 자전거길이 잘 되어있으시면 자전거로 이것저곳 구경다니는것도 재미있습니다.
수영만큼 칼로리소모 높은 운동도 없죠.
친구/배우자분과 같이할수있는 배드민턴이나 아니면 산책도 괜찮겟네요.