팁&노하우
말벅지 탈출
Asdic
- 2016.07.11 03:22
- 1,928
- 19
사실 아무리 근육있는 다리가 좋아도 극세사 다리는 부럽죠...
찾다보니 f(x) 루나가 원래 말벅지를 갖고 있었다고 하네요.!!
근데..! 근데!
최근 살을 빼면서 말벅지 탈출 성공했다는 루나... 흑 넘나 부럽
말벅지를 위해서 절대! 다리 무산소운동은 안했다고 하네요 ㅋㅋㅋ 필라테스도 안된다고 😱
무.조.건.
유산소와 스트레칭! 그리고 야구공으로 근육 풀어주기.
🤔
저도 한번 해보겠슴돠.
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진짜 대단하다ㅎㄷㄷ
우와..
와
야구공 두개로 따라해 봤는데 공이 미끄러져 제 위치에서 달아나 따라하기 쉽지 않아요
역시 하비엔 스트레칭인가봐요
야구공 어제 사와서 해봤는데 종아리엔 괜찮은거 같아요!
이게가능할까진짜신기하네요ㅋㅋㅋ
야구공을 사야하나..
오래는 못 하겠드라구요.. 꾸준한게 중요한 것 같어요
부럽네요ㅜㅜ
주사같은거안맞은건가요?진짜대단하네요ㄷㄷ