다이어트 일기
07월 11일 (음식 1578kcal, 운동 908kcal)
아가다살뺀다
- 2016.07.11 06:33
- 110
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아침식사 : 294kcal (18.63%)
| [테일러] 푸룬 (2개, 20g) | 55kcal |
| 현미보리밥 (1공기, 50g) | 75kcal |
| 된장찌개 (1인분, 148g) | 56kcal |
| 계란말이 (1소접시, 24g) | 34kcal |
| 골드키위 (1개, 95g) | 54kcal |
| 카카오닙스 (1회, 4g) | 20kcal |
점심식사 : 341kcal (21.61%)
| 순대국 (1인분, 300g) | 341kcal |
저녁식사 : 721kcal (45.69%)
| 비빔냉면 (1인분, 550g) | 623kcal |
| 왕만두 (1개, 50g) | 98kcal |
간식 : 222kcal (14.07%)
| 발포비타볼트정 (1회분, 0g) | 10kcal |
| 참외 (1개, 265g) | 82kcal |
| 호두 (1개, 20g) | 130kcal |
운동 : 908kcal
| 자전거 타기 (15분) | 120kcal |
| 줌바댄스 (40분) | 668kcal |
| 탁구 (30분) | 120kcal |
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