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비포&애프터

3달동안 빡시게

다신등급

우동자
  • 2015.08.04 11:18
  • 1,000
  • 20

3달동안 빡시게

3달동안 빡시게

3달동안 빡시게

결혼하고 18키로가쪘습니다ㅠㅠ
야식과술이문제였을겁니다
주5회정도술을마셨으니,,,,,,

3월달부터 헬스시작!!!!!
아침저녁으로 계란흰자 고구마 바나나 토마토 등등 섞어먹고
점심은 먹고싶은 음식먹고

피티받으면서 2시간30분~3시간운동했습니다

3달동안 빡시게

3달동안 빡시게

3달동안 빡시게

6월2일 인바디잰결과구요
체지방만 10키로정도빠졌습니다

현재는술을 주에1~2번정도마셔서 살이더디게빠지지만
곧인바디재고 사진찍어 후기올리겠습니다

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  • 초보
    이서니 2015.08.08 02:02

    근육량이 남다르시네요

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  • 초보
    효원효재맘 2015.08.06 15:51

    저도술이문제네요..ㅜㅠ

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  • 초보
    살을빼자!!! 2015.08.06 01:33

    짝짝짝! 대단하시네요~

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  • 다신
    푸딩이 2015.08.05 13:33

    이쁘게 빼셨네요~ 고생하셨어요

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  • 초보
    달달한쏭가 2015.08.05 08:12

    배가 많이 들어가셨어요~~~ 축하드려요 조금만 더 힘내세요

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  • 지존
    루나1102 2015.08.04 23:32

    와진짜 대단해요!! ㅎㅎ

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  • 정석
    냥이의냥이짓 2015.08.04 16:48

    와 진짜 축하드려요!힘내서 목표이루세요!!

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  • 지존
    할수있다!!!!ㅠ 2015.08.04 15:34

    허리가 잘록하시네용!! ㅋㅋ

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  • 다신
    래디칼46/16 2015.08.04 14:10

    축하드려요

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  • 초보
    149//38 2015.08.04 14:01

    와 진짜 대단하세요ㅠㅜㅠ 멋잇어요!

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