비포&애프터
3달동안 빡시게
우동자
- 2015.08.04 11:18
- 1,000
- 20
결혼하고 18키로가쪘습니다ㅠㅠ
야식과술이문제였을겁니다
주5회정도술을마셨으니,,,,,,
3월달부터 헬스시작!!!!!
아침저녁으로 계란흰자 고구마 바나나 토마토 등등 섞어먹고
점심은 먹고싶은 음식먹고
피티받으면서 2시간30분~3시간운동했습니다
6월2일 인바디잰결과구요
체지방만 10키로정도빠졌습니다
현재는술을 주에1~2번정도마셔서 살이더디게빠지지만
곧인바디재고 사진찍어 후기올리겠습니다
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근육량이 남다르시네요
저도술이문제네요..ㅜㅠ
짝짝짝! 대단하시네요~
이쁘게 빼셨네요~ 고생하셨어요
배가 많이 들어가셨어요~~~ 축하드려요 조금만 더 힘내세요
와진짜 대단해요!! ㅎㅎ
와 진짜 축하드려요!힘내서 목표이루세요!!
허리가 잘록하시네용!! ㅋㅋ
축하드려요
와 진짜 대단하세요ㅠㅜㅠ 멋잇어요!