다이어트 일기
07월 11일 (음식 500kcal, 운동 190kcal)
4번째
- 2016.07.11 07:47
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아침식사 : 90kcal (18.00%)
| 복숭아 (1회분, 100g) | 34kcal |
| 아몬드 (8개, 8g) | 56kcal |
점심식사 : 281kcal (56.20%)
닭가슴살 양상추 커리쌈
| [수지스] 그릴드 닭가슴살 (1회, 125g) | 121kcal |
| 양상추 (1소접시, 100g) | 11kcal |
| 방울토마토 1개 (7개, 140g) | 28kcal |
| 옐로파프리카 (1/2개, 33g) | 5kcal |
| [청정원] 카레여왕 스위트카레 (1인분, 100g) | 116kcal |
저녁식사 : 125kcal (25.00%)
| [빙그레] 맛있는콩두유 (1회분, 200ml) | 125kcal |
간식 : 4kcal (0.80%)
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) | 4kcal |
운동 : 190kcal
| 빠르게걷기 (50분) | 190kcal |
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