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운동해서 생리통이 원할해지기도 합니다 적절히해주세요. 너무 몸이 무겁다해도 운동하면 더 가벼워지기도 하더라구뇨
저도 산책쪽으로 하고 근력은 좀 쉬는 편이에요~
저는 그냥 산책만 해요!
가벼운 운동은 괜찮다고 들었어요!
저는 그냥 쉬어요 허리랑 골반이 아파서 그냥 움직이는 것도 쉽지 않아서요.